Sistem kekebalan tubuh atau sistem imun memiliki peranan yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh, sistem ini terdiri dari sel dan zat yang dihasilkan oleh tubuh, keduanya bekerja secara kolektif untuk melawan zat ajaib yang masuk ke dalam tubuh.
Sistem kekebalan tubuh juga menunjukkan kontribusi dari dampak luar mirip abuh kuman, bakteri dan virus dengan melibatkan sel dan organ di dalam tubuh, apabila sistem ini melemah maka kontribusi yang dihasilkan menjadi lemah sehingga kuman, virus maupun bakteri mampu masuk dan berkembang.
 |
| Image Source: pixabay.com |
Kondisi ini sering dialami oleh anak-anak lantaran sistem kekebalan tubuhnya belum sempurna sehingga rentan terkena penyakit, meskipun demikian ada beberapa cara yang mampu dilakukan oleh orang renta untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak.
1. Memberikan Asi Eksklusif
Pemberian ASI pada anak yang berusia 0-6 bulan memiliki kegunaan untuk meningkatkan daya tubuh serta mampu menunjukkan kontribusi terhadap penyakit yang bekerjasama dengan sistem pencernaan dan pernapasan. kesehatanbersamama
2. Bermain di Lingkungan
Para orang renta sering merasa khawatir apabila anak mereka bermain pada lingkungan yang kotor, padahal bermain pada lingkungan yang mirip itu mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak semoga mampu berkembang sepenuhnya.
3. Banyak Tertawa
Melakukan kebiasaan yang mampu membuat anak tertawa merupakan salah satu cara untuk membantu meningkatkan produksi sel yang mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan membunuh kuman penyebab flu dan pilek.
4. Beristirahat Dengan Cukup
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh mampu dilakukan dengan cara beristirahat dengan cukup lantaran porsi tidur anak sehat dengan usia 3-12 tahun mencapai 10 jam setiap harinya.
5. Kurangi Memberikan Antibiotik
Pemberian anti biotik yang terlalu sering kepada anak mampu melemahkan sistem kekebalan tubuhnya.
6. Menghindari Polusi Udara
Polusi udara mampu merusak silia rambut di dalam hidung yang berperan sebagai penangkal masuknya benda ajaib ke dalam tubuh sehingga jauhkan anak dari polusi udara mirip asap pembakaran, asap rokok dan polusi balasan beberapa bahan kimia lainnya.
7. Berikan Makanan Yang Dapat Meningkatkan Imunitas
Memberikan asupan masakan yang memiliki kegunaan untuk meningkatkan imunitas merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, masakan tersebut di antaranya ialah susu kedelai, ikan, telur, madu, sayuran dan buah-buahan.
Cara ini mampu diterapkan dengan simpel dengan tetap memperhatikan dan memantau tumbuh kembang dan kebiasaan anak setiap harinya. (Baca Juga: Kiat Mendidik Anak yang Cerdas, Sehat dan Berani sejak Dini)
Komentar
Posting Komentar