Khasiat Wortel Bagi Mata Dan Organ Tubuh

Wortel merupakan umbi-umbian yang tergolong jenis sayuran yang populer di masyarakat. Wortel ialah sayuran yang banyak ditemukan di seluruh dunia. Dari bentuknya yang memanjang dan memiliki warna orange, menjadikan wortel sebagai sayuran yang praktis dikenali oleh semua orang. Semua orang pastinya sudah mengetahui selain mampu digunakan untuk bahan masakan dan jus, wortel juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Tetapi sebuah penelitian telah menemukan bahwa terdapat manfaat tersembunyi dari wortel yang memiliki kegunaan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kandungan Vitamin A dalam Wortel dan Manfaat Wortel untuk Mata dan Tubuh

Wortel merupakan sayuran yang memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam wortel terdapat kandungan sumber vitamin A yang sempurna. Vitamin A berfungsi untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh. Pada kesempatan kali ini, kami akan mengulas mengenai manfaat yang tersembunyi dari wortel.

1.      Menjaga Penglihatan Dengan Baik

Seperti yang sudah diketahui banyak orang, wortel merupakan sayuran yang berfungsi untuk menjadikan penglihatan mata agar lebih baik. Hal itu dikarenakan di dalam wortel terdapat sumber beta karoten yang akan di ubah dalam organ hati menjadi sumber vitamin A.

2.      Menjaga Jantung

Kandungan di dalam wortel, ibarat beta karoten, lutein dan alfa karoten ialah zat yang dibutuhkan di dalam jantung. Karena zat-zat tersebut berfungsi untuk menghindari aneka macam serangan serta gangguan jantung.

3.      Sayuran Anti Kanker

Kandungan falcarindiol dan falcarinol ialah zat anti kanker yang terdapat di dalam wortel. Oleh alasannya itu wortel dijadikan sebagai salah satu sayuran yang efektif untuk mencegah terjadinya penyakit kanker.

4.      Menjaga Gigi

Wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu. Wortel juga berperan penting untuk membantu menghilangkan plak dan sisa masakan yang mampu merusak gigi serta gusi.

5.      Pembersih Racun Di Dalam Tubuh

Kandungan sumber vitamin A yang terdapat di dalam wortel mampu membantu membersihkan organ usus besar, hati dan empedu secara efektif.

Umbi-umbian ataupun sayuran sehat yang menjadi kesukaan kelinci ini memang menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Anda mampu menjadikan wortel sebagai jus, dengan begitu Anda mampu memperoleh manfaat jus wortel bagi kesehatan yang nikmat rasanya.