Manfaat daun alpukat untuk hipertensi ternyata banyak dipertanyakan oleh orang banyak. Hal itu sebab di Indonesia sebanyak 30% penduduknya menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi bukan hanya diidap oleh kaum Adam saja, kenyataannya hipertensi pada dikala ini justru banyak di derita oleh kaum Hawa juga. Mayoritas hipertensi mengakibatkan gangguan pada mata, otak dan ginjal.
Salah satu pemicu hipertensi yaitu banyak mengkonsumsi kuliner yang mengandung garam sebanyak 5% per harinya (menurut pakar hipertensi Prof Dr dr Rully Roesli SpPD-KGH di Bandung, Jawa Barat). Pada dasarnya standar kita mengkonsumsi garam berdasarkan tubuh Dunia ( WHO ) hanya sebesar 5 % saja perharinya. Selain itu, gaya hidup yang kurang sehat, jarang berolahraga, stress dan alcohol merupakan salah satu memicu hipertensi.
Daun alpukat merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki sifat anti hipertensi. Menurut penelitian oleh Dra Azizahwati MS. Apt yang dilakukan di UI (Universitas Indonesia) pada 2010 wacana khasiat daun alpukat untuk hipertensi, menerangkan bahwa pada daun alpukat terdapat senyawa flavonoid yang berperan untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Menurut Beliau sejauh ini dosis yang yang aman untuk dikonsumsi sebagai obat hipertensi dan kolesterol yaitu 10 mg/kg berat tubuh dengan melarutkan ekstrak daun avokad menggunakan pelarut etanol 70%.
 |
| Khasiat Daun Alpukat untuk Tekanan Darah Tinggi |
Penelitian pun dilakukan kembali di Universitas Kristen Marantha oleh Runy Hermawan di Bandung, Jawa Barat mengungkapkan bahwa daun alpukat sanggup menurunkan tekanan darah pada pria dengan cara yang signifikan. Penelitian yang sama juga dilakukan oleh Monica Ariesta dari Universitas yang sama pada tahun 2010 menujukan penurunan tekanan darah yang sama pada wanita.
Daun alpukat selain sebagai obat untuk mengatasi hipertensi, juga manjur sebagai obat antihiperlipidemia. Hiperlipidemia merupakan kondisi dimana pada jalur pembuluh darah terjadi penyumbatan. Hal ini terjadi sebab hiperlpidemia merupakan salah satu pemicu serangan jantung yang terjadi diakibatkan kolesterol mengendap sebagai plak yang kemudian luruh sehingga terjadi penyumbatan. Hiperlipidemia dan hipertensi yaitu penyakit yang menjadikan kematian paling tinggi untuk dikala ini.
Cara menggunakan daun alpukat sebagai obat hipertensi :
- Siapkanlah 4 atau 5 lembar daun alpukat. Kemudian silahkan dicuci sampai bersih
- Siapkan juga segelas air putih
- Siapkan pula gula batu secukupnya
- Silahkan didihkan air. Lalu masukkan daun alpukat ke dalamnya
- Masukkan gula batu akan tetapi jangan terlalu banyak. Hal ini bertujuan untuk membuat rasa pahitnya hilang
- Selanjutnya didihkanlah selama kurang lebih 3 menit. Kemudian silahkan angkat dan dinginkan
- Saring rebusan tadi ke dalam gelas
- Minumlah secara rutin sekali dalam sehari
Itulah beberapa pembahasan mengenai manfaat daun alpukat untuk hipertensi alias tekanan darah tinggi. Semoga membantu !
Komentar
Posting Komentar